Du brauchst eine Personentube, meine ist von 
Angela W.
und Du kannst sie hier bekommen:

Filter:

Keine externe

Öffne das Material in deinem PSP, dupliziere es und schließe die
Originale wieder.  

Hast Du alles ... fangen wir an

1.
Öffne ein neues Blatt 680 px x 480 px
Auswahl - Alle auswählen

Öffne "sfondo"
Bearbeiten - Kopieren - In eine Auswahl einfügen
Auswahl aufheben

Öffne "TReagen_2948"
Bearbeiten - Kopieren - Als neue Ebene einfügen
Stelle den Mischmodus der Ebene auf "Luminanz (V)

2.
Ebenen - Neue Rasterebene
Fülle die Ebene mit #9aae6f

Öffne "Mask_GB_46"
Bild vertikal  und horizontal spiegeln
Minimieredie Maske und gehe zurück zu
deinem Hauptbild.

Ebenen - Neue Maskenebene - Aus Bild
Lade "Mask_GB_46"

Ebenen - Zusammenführen - Gruppe zusammenfassen

Effekte - 3D Effekte - Innenfase

Auswahl aufheben

Bild - Rand hinzufügen
2 px #000000
2 px #6ac46b
2 px #000000

6.
Auswahl - Alle auswählen
Auswahl - Ändern - Verkleinern 32px
Auswahl umkehren

Effekte - 3D Effekte - Schlagschatten
5/5/65/10 #000000

Wiederhole den Schatten mit V/H -Werten